前列腺结石是一个慢性疾病，它的形成也是一个时间积累的过程。所以要想远离结石，就应该做足预防工作。在预防中，最主要的是要养成一个良好的生活习惯，有一句话说的好，最好的大夫是自己，最好的医学模式是自我保健。
一、不吃辣椒等刺激性食物：辛辣食物容易造成前列腺充血，引起前列腺炎疾病；
二、不喝酒抽烟：喝酒抽烟影响身体抵抗力下降，容易引起前列腺疾病；
三、多喝水：每天最少喝7杯水（约2000毫升）每天早晨起床后即喝一杯水（70毫升），可以有效地排出身体内的排泄物，有利于身体代谢；
四、不久坐，适量运动：坐1小时左右就站起来活动活动，坚持一些体育活动可以增加身体免疫力；>>>前列腺结石的原因及诊断
五、保持大便通畅：每天定时排便，日常饮食中要多吃蔬菜。适量吃水果和适量活动，遇有便秘时要及时治疗；
六、过有规律的、负责任的性生活，不宜过频，但也不可没有，一般以过完性生活第二天没有疲劳为宜：按年龄段参考频次如下：30岁以下，每周2～3次；31～50岁，每周1～2次；51～60岁，每月2～3次；60岁以上，每月1次或每3个月2次；
七、勿过劳，免着凉：调整好工作、生活节律，劳逸结合，避免过分疲劳。要根据气温的变化适时地增减衣服，避免着凉。
